一日之际在于晨，好好吃早饭，不仅是生活的仪式感，更是对梦想的最大应援，但并不是每个人都能真正做到。

    正如前阵子，张文宏提出“早饭不能喝粥”时，网友评论的那样：“得先吃得上早饭，才能谈怎么吃更健康”。

“刚有宝宝，生活压力大，早上就有的忙，哪顾得上。”
“每天赶时间上班，没迟到就很万幸了，早饭就别提了。”
“孩子长身体得单独补充营养，等把他的忙活完也没时间了。”
“公交上吃包子怕影响别人，等下车又都凉了。”

▲图源网络

    根据《中国居民早餐饮食状况调查报告》显示，35%的调查对象不能做到天天吃早餐，55%的调查对象早餐摄入食物种类不足三种，42%的人在10分钟以内用完早餐，无法满足食物多样的平衡膳食原则。与之相比，长期不吃或不健康的吃早餐，带来的危害可不小。

▲图源网络

    不吃早餐，危害知多少！

胃炎、胃溃疡
    到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多。

胆结石
    空腹时，胆汁易淤积，可能引起结石。

心血管疾病
    长期不吃早餐，易导致动脉硬化的发生。

低血糖
    不吃早餐补充血糖，早上会四肢无力，人会出现疲倦、昏厥等表现，严重损害大脑和心脏。

肥胖
    《每日邮报》一项调查显示，不吃早餐的人一年可能增重约22斤。

▲图源网络

生活虽平凡
但一定要好好吃早饭
近期天气逐渐转凉
为了共同坚定每天吃早饭的信念
这一次，江阴璀璨城市红盘
百万方繁华大城——星河国际
特别推出暖心活动：
肯德基早点全澄享！
让我们用满满的正能量
开启崭新每一天

【活动时间】
9月21日-9月25日 每日早6:00-9:00
【领取方式】
扫码预约早餐，到店领取

数量有限，领完为止！

星河一直以来大力倡导幸福生活理念
希望通过这次活动
唤醒大家对于健康生活的关注
为江阴这座伟大的城市
注入更多幸福因子
让整个城市 更加温暖